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一个动作让你一秒练出腹肌

更新时间:2017-08-24 10:07:57点击次数:2165次字号:T|T

对于男性来说

腹肌是健硕的象征

每到夏天,都会和好基友约定

一起练出八块腹肌

(实在不行六块也可以啊

然后去海边秀腹肌

……

然而几个月过去了

这转眼都快九月了

你的腹肌缺迟迟不肯出来

是不是很着急?


每个人天生都有腹肌

为什么你的腹肌久练不出呢

体脂太高?

锻炼强度不够?

姿势不对?

没有集中精力?

休息不足?

吃的不对?


No No No


其实你只需要一个


正确的打开方式


一直到今天小编才发现了这个







腹肌不是练出来的

是拍出来的!

实在按捺不住激动的心情

赶紧分享给小伙伴们

有图有真相


看吧

是不是很简单

赶紧学起来吧

什么,你做不到?

那还可以这样



www.qhhzs.com (编辑:启航浩之沙健身学院)
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